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卤香胡萝卜丝炒蒜苔
卤香胡萝卜丝炒蒜苔

卤香胡萝卜丝炒蒜苔

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.31 08:44

红萝卜是一种含有多种维生素,具有高营养价值的蔬菜,它还还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是红萝卜素是保护眼睛的。红萝卜经过烹煮加热后,更增加了胡萝卜的甜度,口感软糯。而蒜薹亦含有多种维生素,两者配以卤汁烧制,让卤汁渗透到食材的每一个尺寸,更增添了美味。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 米酒 :适量
  • 卤汁 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解一
    第一步
    1.蒜头切碎,葱切细。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解二
    第二步
    2.萝卜切成丝。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解三
    第三步
    3.蒜苔洗净切成段。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解四
    第四步
    4.热油炒香蒜粒。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解五
    第五步
    5.先倒入蒜苔大火翻炒。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解六
    第六步
    6.加入卤汁,盐炒匀。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解七
    第七步
    7.倒入胡萝卜丝一起翻炒。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解八
    第八步
    8.撒上一点米炒匀。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解九
    第九步
    9.炒至菜断生入味即可。
  • 卤香胡萝卜丝炒蒜苔的做法图解十
    第十步
    10.装盘上菜了!(做好的蒜苔和萝卜丝应该是脆嫩的)

烹饪技巧

  • 炒至断生入味就可以了!

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