家常菜韭菜鱿鱼须

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.11 02:35

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主料

• 韭菜 ：200
• 鱿鱼须 ：150

辅料

• 十三香 ：适量
• 精盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 味精 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.韭菜切段，鱿鱼须切条。
• 
  第二步
  2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水，最后沥干待用。
• 
  第三步
  3.锅内放油，下鱿鱼须大火翻炒，加酱油，精盐，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。
• 
  第四步
  4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

烹饪技巧

• 炒的时间不能太久。

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鸣笛菜娃儿

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韭菜鱿鱼须

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韭菜鱿鱼须是一道味道独特的菜品，韭菜有利于健脾开胃，对肾有好处，鱿鱼须吃起来口感很好，有嚼劲，爽滑细嫩，而且还营养丰富，常吃对身体有好处。整道菜不仅有浓郁的韭菜……

包含食材

• 韭菜

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