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易做的素拌雪里红
易做的素拌雪里红

易做的素拌雪里红

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.29 12:14

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主料

  • 雪里红 :500

辅料

具体步骤

  • 易做的素拌雪里红的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材雪里红,大蒜
  • 易做的素拌雪里红的做法图解二
    第二步
    2.大蒜磨成蒜蓉
  • 易做的素拌雪里红的做法图解三
    第三步
    3.把雪里红清洗干净
  • 易做的素拌雪里红的做法图解四
    第四步
    4.切成小段
  • 易做的素拌雪里红的做法图解五
    第五步
    5.锅里放水烧开
  • 易做的素拌雪里红的做法图解六
    第六步
    6.放入雪里红
  • 易做的素拌雪里红的做法图解七
    第七步
    7.煮开5分钟
  • 易做的素拌雪里红的做法图解八
    第八步
    8.装盘,放入蒜蓉、盐、糖、香油等调味。就OK啦!
  • 易做的素拌雪里红的做法图解九
    第九步
    9.上桌开餐

烹饪技巧

  • 1.在煮雪里红时,水开后要打开锅盖,以免菜叶变黑。加几滴醋最好了。2.一般人均可食用。3.雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。

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