营养早餐小米山药粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.07 11:58

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主料

• 小米 ：100
• 山药 ：100

辅料

• 大枣 ：三颗
• 百合 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米洗净备用。
• 
  第二步
  2.大枣百合洗净提前泡制三十分钟。
• 
  第三步
  3.山药刮皮切块备用。
• 
  第四步
  4.所有食材放入电饭锅中加入适量的水。
• 
  第五步
  5.按下熬粥按钮即可。
• 
  第六步
  6.可以享用啦。

烹饪技巧

• 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）

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• 小米
• 山药

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