铁板虾

准备时间:无

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.08.16 07:22

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主料

• 虾 ：4两
• 洋葱 ：1小个

辅料

• 黑胡椒粉 ：适量
• 姜 ：适量
• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 蒜耒 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.虾洗净，用料酒，黑胡椒粉提前腌制，洋葱切条状，备用。
• 
  第二步
  2.铁板加热，下姜末蒜末爆香。
• 
  第三步
  3.下虾稍焖片刻
• 
  第四步
  4.下洋葱翻炒，然后再加点黑胡椒粉蚝油和一点盐。

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铁板虾

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铁板虾是一道主要由虾为原材料的食物。虾的营养及其丰富，且其还有大量的蛋白质，蛋白质含量是鱼、蛋、牛奶的几倍甚至几十倍。与此同时还含有大量的微量元素包括钾，镁，锌……

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