家常菜素炒荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.01 09:56

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主料

• 荷兰豆 ：300

辅料

• 红椒 ：少许
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜末 ：适量
• 洋葱 ：半个

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材。
• 
  第二步
  2.荷兰豆剪去两头的尖角，洋葱切丝，红椒只要少许切丝。
• 
  第三步
  3.坐锅烧油，爆香蒜末。
• 
  第四步
  4.倒入食材颠锅翻炒。
• 
  第五步
  5.大火翻炒三分钟，加入少许清水继续颠锅翻炒三分钟，直至荷兰豆炒熟即可。
• 
  第六步
  6.成品图。

烹饪技巧

• 1、颠锅炒会让菜好看又好吃。2、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

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