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香草红腰豆
香草红腰豆

香草红腰豆

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.03 08:34

香草红腰豆,锅制作这道美食很简单,红腰豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等,是一种豆制品,红腰豆还可以增强我们的记忆力和精神集中力,可以抗癌,改善我们人体的脂肪结构,还可以保护我们的心血管。 非常值得我们去制作这道香草红腰豆。

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主料

辅料

具体步骤

  • 香草红腰豆的做法图解一
    第一步
    1.原料图。
  • 香草红腰豆的做法图解二
    第二步
    2.红腰豆洗净浸泡一夜。放在锅里兑水超过食材1厘米。香草荚对剖,放入。
  • 香草红腰豆的做法图解三
    第三步
    3.小火煮到微微干。我是电磁炉600瓦。煤气灶11点方向or7点方向。
  • 香草红腰豆的做法图解四
    第四步
    4.微微干后继续对冷水,1厘米高出。继续小火煮。这一次加冰糖。
  • 香草红腰豆的做法图解五
    第五步
    5.继续煮到微微干,尝一下,如果不是自己喜欢的软度,继续兑一次冷水。我一共是兑3次冷水,才是我想要的那种绵软绵软绵软。但是姥姥说第二次的时候已经可以了。
  • 香草红腰豆的做法图解六
    第六步
    6.饱满的大豆豆。黏糊糊甜滋滋。我没有完全收干,留了一些汁拌酸奶一起用料理机打成汁。也可以完全收干,那样和蜜红豆的样子差不多。
  • 香草红腰豆的做法图解七
    第七步
    7.装入消毒的容器冷藏并尽快食用。冷藏可以存放5天,我这个做了菜谱2倍的量。

烹饪技巧

  • 我用的老冰糖,下火的,不要用普通白砂糖代替。给孩子吃,50g老冰糖的甜度刚好,但是别人吃说不是很甜。如果口味重的话,可以尝一下,觉得不甜再加糖。不建议腰豆一开始就做很甜,也不建议做不甜,要知道糖是天然的食物防腐剂哟。吃法太多了:早起和即食麦片一起,加点牛奶打成糊糊,不要喝上瘾哟。拌酸奶!直接吃!做甜品!做面包!杯子蛋糕夹心.......豆豆控必备。

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味穿墙

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