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烤麸烧茭白
烤麸烧茭白

烤麸烧茭白

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.04 08:31

烤麸烧茭白有着多种的维生素和矿物质等营养元素。味道鲜美可口,营养价值比较高,非常容易为人体所吸收。但是因为茭白中含有较多的草酸,会影响钙的吸收,所以平常可酌情食用。对于爱吃面食的人来说也是一个不错的美食选择。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 油 :适量
  • 大料 :适量
  • 生抽 :适量
  • 味精 :适量
  • 冰糖适量

具体步骤

  • 烤麸烧茭白的做法图解一
    第一步
    1.食材:茭白、烤麸、桂皮、大料
  • 烤麸烧茭白的做法图解二
    第二步
    2.将烤麸撕成块,待用。
  • 烤麸烧茭白的做法图解三
    第三步
    3.将茭白剥壳清洗一下。
  • 烤麸烧茭白的做法图解四
    第四步
    4.放在案板上切开,待用。
  • 烤麸烧茭白的做法图解五
    第五步
    5.随后,将撕开的烤麸下入清水锅中焯开,捞出。
  • 烤麸烧茭白的做法图解六
    第六步
    6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和焯好的烤麸翻炒一下。
  • 烤麸烧茭白的做法图解七
    第七步
    7.接着,搁入桂皮和大料,加适量的清水煮开。
  • 烤麸烧茭白的做法图解八
    第八步
    8.然后,加适量的生抽。
  • 烤麸烧茭白的做法图解九
    第九步
    9.加适量的冰糖。
  • 烤麸烧茭白的做法图解十
    第十步
    10.加适量的盐。
  • 烤麸烧茭白的做法图解十一
    第十一步
    11.调味煮开。
  • 烤麸烧茭白的做法图解十二
    第十二步
    12.最后,煮至汤汁快要收干时,加适量的味精。
  • 烤麸烧茭白的做法图解十三
    第十三步
    13.炒匀,即成。

烹饪技巧

  • 家常菜,随意做。

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