美味的蛋包饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.28 11:59

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主料

• 鸡蛋 ：1个
• 葱花 ：10
• 米饭 ：150
• 蔬菜 ：20
• 火腿 ：10

辅料

• 油 ：30
• 盐 ：2
• 鸡精 ：3

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材，分别切粒备用
• 
  第二步
  2.锅中加入适量的植物油，炒香葱花
• 
  第三步
  3.依次下入其余的食材
• 
  第四步
  4.加入一碗米饭翻炒均匀，加入调味料继续翻炒
• 
  第五步
  5.鸡蛋打散做成鸡蛋饼
• 
  第六步
  6.将做好的米饭铺在鸡蛋上面
• 
  第七步
  7.最后包裹起来配上汤即可

烹饪技巧

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蛋包饭

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鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸出来的都是白花花的大白米饭，会不会感觉有些许的单调。这时候蛋包饭就这样诞生的了，不仅能够保留住大米的……

包含食材

• 鸡胸脯肉
• 白蘑菇
• 鸡蛋
• 洋葱

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