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美味的鲜鱿鱼炒菜
美味的鲜鱿鱼炒菜

美味的鲜鱿鱼炒菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 06:05

鱿鱼相信现在很多朋友都喜欢吃吧,不管是把鱿鱼拿来烧烤、油炸、或者是烫火锅,又或者是拿来炒火爆鱿鱼都是非常的美味,反正我个人是比较喜欢吃鱿鱼的,但是有些人吃不惯那个味道。这一次我要换个口味吃,不吃火爆鱿鱼,吃一个美味的鲜鱿鱼炒菜。

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主料

  • 卷心菜 :200
  • 油菜200
  • 鲜鱿鱼 :500

辅料

  • 大蒜适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解一
    第一步
    1.菜洗净切好,鱿鱼提前用沸水煮
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解二
    第二步
    2.锅放油和蒜爆香
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解三
    第三步
    3.倒入菜炒熟
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解四
    第四步
    4.在倒入熟鱿鱼
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解五
    第五步
    5.放盐和味精
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解六
    第六步
    6.生抽
  • 美味的鲜鱿鱼炒菜的做法图解七
    第七步
    7.炒到熟起锅装盘

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鲜鱿鱼炒菜 鲜鱿鱼炒菜
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鲜鱿鱼炒菜是很好的东西哦,鱿鱼的味道可是十分不错的美味佳肴哦,很不错的哦。海里东西都有很好的营养价值哦,如果你喜欢就一定要去试一试呢,十分的不错哦。鱿鱼含有人体……

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