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美味的虾米鱿鱼螃蟹粥
美味的虾米鱿鱼螃蟹粥

美味的虾米鱿鱼螃蟹粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 04:17

美味的虾米鱿鱼螃蟹粥,真是一道丰盛的早餐。虾米中不仅含有大量的钙元素,还含有人体中不可缺少的大量微量元素,另外,虾米还可以预防动脉硬化,有促进血液循环的功效。美味的虾米鱿鱼螃蟹粥制作起来虽然复杂,但是营养价值丰富,值得尝试。

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主料

  • 鱿鱼干 :少许
  • 螃蟹4只
  • 肉片 :少许
  • 珍珠米 :2杯
  • 虾米11粒

辅料

  • 油 :少许
  • 盐 :12
  • 酱油15毫升

具体步骤

  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材4只螃蟹,把2杯珍珠米洗好。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解二
    第二步
    2.螃蟹要洗干净,大火烧开18分钟。蒸好了。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解三
    第三步
    3.蒸好后爆炒鱿鱼干,要提前拿出来泡水1个小时哦!
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解四
    第四步
    4.炒好后下到高压锅里,虾米提前放,不用炒,加适量的水进去,开始煮19分钟。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解五
    第五步
    5.把蒸好的螃蟹,准备好剪刀,筷子一根,方便取肉出来,因为,家里有2岁宝宝,考虑到他吃起来比较方便,不然的话他就吃不了了,大人都不容易吃。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解六
    第六步
    6.肉拆好后放一边。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解七
    第七步
    7.压好了。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解八
    第八步
    8.压好,加点盐,加酱油,最后加螃蟹肉就可以了。
  • 美味的虾米鱿鱼螃蟹粥的做法图解九
    第九步
    9.成品图。

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虾米鱿鱼螃蟹粥 虾米鱿鱼螃蟹粥
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虾米鱿鱼螃蟹粥这个真的是我在小的时候非常总喜欢吃的一道菜,而且呢,我妈妈总喜欢在里面放上很多的海鲜,而且我们在做的时候最好在里面多放上一些鲍鱼汁,那样吃起来才会……

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