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鳙鱼头豆腐汤其中豆腐含的钙量比较多,而鳙鱼肉中又含维生素D,这两样活宝所做的汤会让人更好地吸收钙,缺钙的人可以多吃这道鳙鱼头豆腐汤,并且这道菜的口味非常的浓厚、鲜美,肉质也非常的香,并且汤还可以拌着饭吃,这么想一想,真是让人口水直流。
私房话:鳙鱼又叫花鲢、胖头鱼、大头鱼、黑鲢。豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。
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