美味早餐山药南瓜粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.24 10:05

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主料

• 山药 ：200
• 大米 ：150
• 南瓜 ：200

辅料

• 红枣 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将南瓜和山药切片
• 
  第二步
  2.红枣用水浸泡洗净
• 
  第三步
  3.锅内将米煮开后放入南瓜和红枣
• 
  第四步
  4.所以食材煮开后放入山药
• 
  第五步
  5.将山药放入再次煮开后将电饭煲断电后盖上盖子焖一段时间
• 
  第六步
  6.装好出锅即可

烹饪技巧

• 成熟的南瓜含糖量比较高，所以不用放糖这粥也挺甜的，可按个人口味加些冰糖也可

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包含食材

• 南瓜
• 山药
• 大米

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