唇齿留香的番茄炒蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.02 08:36

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料：番茄切块；鸡蛋打散；小葱切小段；蒜切片。
• 
  第二步
  2.起油锅，下火煎熟鸡蛋后盛出备用；
• 
  第三步
  3.锅中留油，下入蒜片炒香，倒入番茄翻炒；
• 
  第四步
  4.加入番茄沙司调味，最后再加入鸡蛋、葱段炒匀，装盘前加入适量盐调味即可。

烹饪技巧

• 番茄炒蛋是娅米从小就爱吃的菜，有些人会把它做得糊一点，更好下饭。这个做法娅米也可以晚点上传。

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番茄炒蛋

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番茄炒蛋制作非常的简单，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质。番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，番茄炒蛋中所含的钾还可以预防脑血管破裂，它所含的维生素和蛋白质……

包含食材

• 鸡蛋
• 番茄

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