美味早餐红枣山药小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.21 02:45

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主料

• 小黄米 ：200
• 山药 ：100
• 红枣 ：50

辅料

• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米洗净入锅煮熟。
• 
  第二步
  2.山药切丁，红枣切碎去核，备用。
• 
  第三步
  3.小米粥煮熟加入处理好的山药和红枣。
• 
  第四步
  4.煮开后边煮边搅，直至山药熟烂。
• 
  第五步
  5.出锅加入少许糖调味。直接吃也可以哈。

烹饪技巧

• 山药有粘性，入锅烧开后要边煮边搅，不然会糊锅。

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红枣山药小米粥

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红枣山药小米粥是一道高营养的养生粥了，也是我媳妇喜欢喝的一道粥了，红枣具有补血养颜的功效，山药是具有一定药学原理了，我媳妇坐月子的时候每天非要喝这种粥，我就去照……

包含食材

• 红枣
• 山药

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