美味的红枣山药小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.02.18 06:04

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主料

• 小米 ：150

辅料

• 山药 ：150
• 红枣 ：10粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有的食材。
• 
  第二步
  2.红枣洗净浸泡。
• 
  第三步
  3.小米洗净浸泡备用。
• 
  第四步
  4.山药去皮切块清水浸泡备用。
• 
  第五步
  5.所有食材沥去水分放入电压锅中，再加入适量的纯净水。
• 
  第六步
  6.加盖选择煮粥键。
• 
  第七步
  7.煮好的粥搅拌均匀，女性可加红糖食用。

烹饪技巧

• 这道养生粥老少皆宜，如果女性朋友喝的时候加点红糖，滋补效果更佳。

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红枣山药小米粥

21

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红枣山药小米粥是一道高营养的养生粥了，也是我媳妇喜欢喝的一道粥了，红枣具有补血养颜的功效，山药是具有一定药学原理了，我媳妇坐月子的时候每天非要喝这种粥，我就去照……

包含食材

• 红枣
• 山药

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