美味早餐红枣山药小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.21 02:46

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主料

• 红枣 ：15颗
• 山药 ：1根

辅料

• 小米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材，山药切丁，红枣、小米洗净
• 
  第二步
  2.汤锅中加水，加入红枣和山药
• 
  第三步
  3.水开后加入小米，大火烧开后小火煮20分钟，小米粥就做好了。

烹饪技巧

• 小米要水开后再下，煮出来的粥更香

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红枣山药小米粥

21

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红枣山药小米粥是一道高营养的养生粥了，也是我媳妇喜欢喝的一道粥了，红枣具有补血养颜的功效，山药是具有一定药学原理了，我媳妇坐月子的时候每天非要喝这种粥，我就去照……

包含食材

• 红枣
• 山药

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