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好吃的西红柿炒苦瓜
好吃的西红柿炒苦瓜

好吃的西红柿炒苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.18 04:57

西红柿酸酸甜甜的非常的开胃,而且富含维生素和矿物质,有利于身体健康。苦瓜虽然味道苦,有些人可能不喜欢,但是苦瓜有清热去火的功效,而且有利于身体健康。西红柿和苦瓜反超所制的西红柿炒苦瓜不但味道好,而且健康又营养,制作时间仅需要十几分钟,非常的方便。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的西红柿炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.西红柿切块
  • 好吃的西红柿炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.青椒和苦瓜一起放入,青椒也可不放。苦瓜一定要拿勺子挂掉里边的白霜
  • 好吃的西红柿炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.关键是记得放糖!
  • 好吃的西红柿炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.西红柿一定要小火出汤
  • 好吃的西红柿炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.西红柿出汤后放入苦瓜、青椒,糖、一点点醋和生抽,翻炒10分钟,最后放入鸡精和盐。

烹饪技巧

  • 1、西红柿要出汤在放入苦瓜。

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满屋香

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西红柿炒苦瓜 西红柿炒苦瓜
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西红柿含有非常丰富的维生素c,而维生素c是我们日常生活中必须补充的微量元素,因此多食用西红柿对身体非常有益。而苦瓜同样是具有清热解毒的作用,特别是在夏季可以解暑……

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