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美味萝卜炖牛肋条
美味萝卜炖牛肋条

美味萝卜炖牛肋条

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.05.14 08:48

萝卜炖牛肋条,营养成分高,牛肉筋道十足。萝卜经过高温炖煮后不再辣口,更加便于食用。萝卜本身具有吉高的营养价值,可增强机体免疫力,萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。精瘦的牛肋条脂肪含量低,不会加重身体负担。

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主料

  • 萝卜700
  • 牛肋条 :500

辅料

  • 料酒 :30ml
  • 大蒜6粒
  • 生抽 :4勺
  • 单晶冰糖 :2粒
  • 姜片 :10片
  • 五香粉 :5
  • 老抽 :3勺

具体步骤

  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解一
    第一步
    1.某店买的冷冻牛肋条,网上好评颇多。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解二
    第二步
    2.牛肋条解冻后切大块。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解三
    第三步
    3.将肉块放在清水中漂,把血水漂去。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解四
    第四步
    4.锅中水烧滚,加入料和姜片,放入肉块飞水。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解五
    第五步
    5.飞好水的牛肉放入冷水中清洗,把浮末清洗干净。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解六
    第六步
    6.将洗好的牛肉放入高压锅,加水,五香粉,姜片,蒜头,冰糖,干辣椒,上汽后煮20分钟。待冷却后从高压锅中盛出来,油很多。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解七
    第七步
    7.换一般的炒锅,加入炖好的牛肉,加入生抽,老抽和萝卜块,继续炖。
  • 美味萝卜炖牛肋条的做法图解八
    第八步
    8.萝卜炖煮至酥烂,萝卜越熟,吸收的牛肉的味道越浓,萝卜比牛肉还好吃。炖熟就出锅,喜欢汤汁少,就在炖牛肉的时候少放些水。

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