自制鲜虾水果沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.31 04:57

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主料

• 海白虾 ：10只
• 橙子 ：1个
• 芦笋 ：100
• 苹果 ：1个

辅料

• 生菜 ：200
• 樱桃 ：适量
• 煮熟的鸡蛋 ：3个
• 黑胡椒 ：适量
• 海盐 ：适量
• 橄榄油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.? 海白虾洗净，化冻，热水烧开中火煮2分钟，捞出放凉去皮
• 
  第二步
  2.苹果和橙子洗净，苹果切成1cm大小的方块，橙子去皮，沿着橙子瓣儿切下来
• 
  第三步
  3.?芦笋切成大段，焯水烫熟，煮熟的鸡蛋切成鸡蛋片
• 
  第四步
  4. 生菜撕碎放在盘子最下面，依次码放芦笋，海白虾，橙子，苹果和樱桃，洒盐、黑胡椒和橄榄油即可食用

烹饪技巧

• 可以放别的蔬菜水果哇~多多的放，低脂又减肥~

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