登录 手机九州醉

m.zhms.cn

鲜香尖椒炒鱿鱼须
鲜香尖椒炒鱿鱼须

鲜香尖椒炒鱿鱼须

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.10 11:00

鱿鱼,也称柔鱼,它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和脂肪。还富含丰富的氨基酸,有滋阴养胃的功效。鱿鱼须是人们日常非常爱吃的一种食材,鱿鱼须和尖椒的搭配,也是非常鲜香可口的。今天给大家介绍的这道味美的尖椒炒鱿鱼须,营养下饭又健康。

更多详情
  • 1549人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解一
    第一步
    1.食材:鱿鱼须(已泡软)、尖椒(已清洗切开)、姜丝
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解二
    第二步
    2.将已泡软的鱿鱼须清洗一下。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解三
    第三步
    3.放在案板上切开,待用。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解四
    第四步
    4.烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解五
    第五步
    5.接着,下入切好的鱿鱼须,加适量的料
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解六
    第六步
    6.翻炒一下。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解七
    第七步
    7.然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解八
    第八步
    8.最后,加适量的生抽。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解九
    第九步
    9.加适量的盐。
  • 鲜香尖椒炒鱿鱼须的做法图解十
    第十步
    10.调味炒匀,即成。

烹饪技巧

8

收藏

分享
饭好了菜刚熟

饭好了菜刚熟

共有447个成果

TA的其他成果

家常宫保素三丁
家庭版巧克力蛋糕
小炒牛肉超好吃,美味营养,口水忍不住啦。
鱼皮花生
鸭血炖豆腐
自制牛奶布丁冻
蓝莓果酱
青椒皮蛋
查看全部
尖椒炒鱿鱼须 尖椒炒鱿鱼须
26
已被2026人参考

尖椒炒鱿鱼须,尖椒特别辣,正因为辣,被很多喜欢吃辣椒的人奉为餐桌上的主食。尖椒是四川人们无法拒绝的一种食物,味道鲜辣,只要喜欢吃辣椒的同学们,就不能不放尖椒,给……

包含食材
发表评论需要登录

评论