小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的番茄鱼片汤
美味的番茄鱼片汤

美味的番茄鱼片汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.17 10:12

  • 3956人看过
  • 1465
  • 收藏

主料

  • 蛋清 :1个
  • 鱼 :200
  • 番茄3个
  • 面粉 :10

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解一
    第一步
    1.1. 市场上买一条活鱼, 请摊主帮忙收拾好,最好能片成薄厚均匀的鱼片。直接反复冲洗干净就可以了。 PS:我们这边河鱼的种类真是好少哦,我用的是花鲢,如果你那里能买到草鱼,黑鱼等等都可以,刺少肉嫩的就最好了。
    更多详情
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解二
    第二步
    2.2. 把鱼片在蛋清中蘸一下,让鱼片均匀地裹上一层蛋清,然后再稍微沥一下,让多余的蛋清自然地流走。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解三
    第三步
    3.3. 再放到面粉中,让鱼片两面都薄薄地蘸上一层面粉,用淀粉也是可以的。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解四
    第四步
    4.4. 全部的鱼片已经准备好。 PS:最好在准备鱼片的空档,同时准备汤底,因为鱼片裹上面粉之后,面粉很容易被蛋清打湿,变得粘粘得,不如像图中这样干爽的状态下锅好。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解五
    第五步
    5.5. 锅中放入少许底油,烧热后,下入西红柿翻炒。 PS:油的量非常非常少,只要保证西红柿不糊锅即可
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解六
    第六步
    6.6. 把西红柿铲碎一点,出来一部分汤汁,可以给汤底调味,留下一些西红柿块儿,单独吃也不错。 PS:做给小宝宝吃的话,也可以提前用开水把西红柿的皮烫掉。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解七
    第七步
    7.7. 再放入葱段,姜丝,蒜瓣儿,给汤底稍稍提提味。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解八
    第八步
    8.8. 加水煮开。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解九
    第九步
    9.9. 水烧开后,下入已经准备好的鱼片。 PS:在下入鱼片的时候,最好把炉火变得小一点,否则鱼片上的面粉蛋清很容易煮飞。待稍微凝固后,再把炉火调大。
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解十
    第十步
    10.10. 鱼肉是非常容易熟的,煮得时间长,煮老了也就失去了鱼肉的鲜嫩。等到鱼片由透明变成白色,就可以尝一尝是否已经煮熟了。 PS:如需加盐调味,可以此步进行
  • 美味的番茄鱼片汤的做法图解十一
    第十一步
    11.11. 鱼片煮熟即可出锅,一定要注意挑刺,挑刺,挑刺!

烹饪技巧

  • 以前觉得把鱼片成鱼片太麻烦后来发现卖鱼的摊主可以帮忙代劳薄薄得还不容易碎掉想吃到鲜嫩美味的鱼片再也不是难事啦让鱼片变得鲜嫩的秘诀,就是要裹蛋清轻轻地一口咬下去感觉像蒜瓣儿一样地掉下来如果还没有尝试过蛋清,对蛋清过敏的宝宝暂时还不能裹蛋清了

1465

收藏

分享
营养食府

营养食府

共有482个成果

TA的其他成果

自制玉米汁
番茄西兰花焖猪肝-宝宝食谱
五彩金昌
美味的白菜排骨汤
茴香鸡蛋饼
紫薯爱心小馒头
醋溜山药
家常版天鹅泡芙-让你心动的下午
查看全部
番茄鱼片汤 番茄鱼片汤
10
已被1904人参考

番茄鱼片汤真的是非常养身的一道汤哦,小编超爱的,平常家里面也会做这种汤但是里面的东西药材味太重,明明是在喝一碗汤却感觉在喝药特别难喝,今天这个汤不仅滋补而且养生……

包含食材
热门项目: