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美味的咸肉空心菜梗炒花菜
美味的咸肉空心菜梗炒花菜

美味的咸肉空心菜梗炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.30 07:28

这是一道简单快手的家常菜。大家都知道,只有吃的杂,食材丰富,才能获得更全面,更多元的营养。这道咸肉空心菜梗炒花菜就是这样。咸肉肥而不腻,空心菜嚼起来爽脆,花菜梗甜嫩。营养更加丰富,咸肉提供了肉类中丰富的蛋白质,空心菜提供了充足的叶绿素,花菜提供了花青素。快来尝尝吧!

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主料

  • 空心菜梗 :105
  • 花菜 :180
  • 咸肉60

辅料

  • 竹盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解一
    第一步
    1.食材:花菜(已清洗)、咸肉(已切)、空心菜梗(已清洗折段)
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解三
    第三步
    3.接着,加适量的清水煮开煮至花菜熟软。
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解四
    第四步
    4.然后,合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解五
    第五步
    5.最后,加适量的竹盐。
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解六
    第六步
    6.加适量的味精。
  • 美味的咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即成。

烹饪技巧

  • 试试味道再加调味料。。。

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咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜
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不一样的生活就应该有不一样的一日三餐,我也是一直这样坚持下去的,这道咸肉空心菜梗炒花菜,味道就超级好的,这道菜的主要食材在市面上很容易买到,而且还很便宜,所以我……

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