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海胆炒饭
海胆炒饭

海胆炒饭

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.08 08:16

海胆炒饭是一道鲜美可口得美食,这样的炒饭不仅仅是一个简单炒饭而已,鲜美程度不亚于任何美食。营养价值也是非常高的,让你饱腹的同时更让你对这碗炒饭回味无穷,口齿留香。算是炒饭中的佼佼者,也是适合老少皆宜的。建议大家翻炒一起来吧,不要错过这碗极品炒饭。

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主料

辅料

  • 食用油 :1匙
  • 葱末 :
  • 生抽 :1匙

具体步骤

  • 海胆炒饭的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,海胆从嘴那面剪掉三分之一,把里面的黑褐色东西冲洗掉,上锅蒸水开就熟,里面的水倒掉,再把黄挖出来放到小碗里备用。
  • 海胆炒饭的做法图解二
    第二步
    2.锅里放一汤匙食用油,五成热,煸香葱花再放米饭炒散。
  • 海胆炒饭的做法图解三
    第三步
    3.把海胆倒进去翻炒均匀。
  • 海胆炒饭的做法图解四
    第四步
    4.加一调料匙生抽,炒入味,关火。
  • 海胆炒饭的做法图解五
    第五步
    5.做给孩子的一定要可爱点。

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海胆炒饭 海胆炒饭
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海胆的营养丰富,又有多种吃法。吃腻了简单粗暴的生吃方法,也不妨来试一下海胆炒饭,海胆丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪酸等,配合鸡蛋的蛋白质、氨基酸,营养含量同样是高高……

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