好吃的荞麦鸡肉蔬菜冷拌面

具体步骤

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  第一步
  1.煮荞麦面：水烧开后 放入荞麦面 煮熟后捞出 （准备配料）煮面的时候放点盐 之后就无限放盐啦 配料：西红柿切片 小青菜用水稍微焯一下 鸡蛋煮熟（溏心最好吃）不 拿出泡菜备用 把所有食材摆放到盘子里（先后顺序 面在最下面 其他蔬菜围着面摆一圈 在中间放上鸡蛋） 准备鸡胸肉的时候 可以用盐稍微调味 使他拥有 （此款菜品本人在减肥期间食用 所以少盐少糖少油啦 如果大家喜欢味道重一点的话 可以适量加入酱油 辣椒等调节口味 ）（或任何喜欢的酱汁）
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• 第二步
  2.洋葱切丁，炒出香味
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  第三步
  3.煎鸡蛋
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  第四步
  4.煎火腿肠和培根
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  第五步
  5.将手抓饼放入锅内，两面煎至金黄
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  第六步
  6.给手抓饼上涂抹适量沙拉酱，千岛酱，番茄酱
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  第七步
  3.把所有食材摆放到盘子里（先后顺序 面在最下面 其他蔬菜围着面摆一圈 在中间放上鸡蛋） 准备鸡胸肉的时候 可以用盐稍微调味 使他拥有咸味 （此款菜品本人在减肥期间食用 所以少盐少糖少油啦 如果大家喜欢味道重一点的话 可以适量加入酱油 辣椒等调节口味 ）（或任何喜欢的酱汁）
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