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营养健康苦瓜玉米骨头汤
营养健康苦瓜玉米骨头汤

营养健康苦瓜玉米骨头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.09 11:56

苦瓜玉米骨头汤,是一道十分营养的靓汤,主要原料有玉米,苦瓜,猪排骨等,苦瓜富含维生素,颜色青翠,味道略苦,但很清爽好吃,玉米外表金黄,口感软糯,多吃可以降血脂,猪排骨富含钙等元素,对身体很有好处,这道苦瓜玉米骨头汤,荤素搭配,十分美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养健康苦瓜玉米骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.猪骨焯水洗净。
  • 营养健康苦瓜玉米骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜,玉米洗净切块。
  • 营养健康苦瓜玉米骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.猪骨加水大火煮开转小火煲1小时。
  • 营养健康苦瓜玉米骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.加入苦瓜玉米小火煲20分钟。
  • 营养健康苦瓜玉米骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.调入适量盐,鸡精调味即可盛出享用。

烹饪技巧

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苦瓜玉米骨头汤 苦瓜玉米骨头汤
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苦瓜玉米骨头汤,苦瓜,一直以为背负着不好吃的骂名,在瓜类这以美味可口著称的家族里忍辱负重,终于,熬到了这个以养生和营养价值至上的时代,那些美食家终于为苦瓜正名了……

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