营养丰富的清炒南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.12 12:04

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主料

• 南瓜 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 大蒜 ：3个
• 辣椒 ：2个
• 食盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜洗干净去皮
• 
  第二步
  2.切好片备用
• 
  第三步
  3.辣椒洗干净切好备用
• 
  第四步
  4.大蒜拍好备用
• 
  第五步
  5.锅里放油，烧热后加配料爆香
• 
  第六步
  6.翻炒5-6分钟。加食盐，鸡精
• 
  第七步
  7.美味的南瓜出锅

烹饪技巧

• 时间不宜炒太长影响口感

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