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排骨玉米萝卜汤
健康养生排骨玉米萝卜汤
健康养生排骨玉米萝卜汤

健康养生排骨玉米萝卜汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.04 07:32

排骨玉米萝卜汤十分的健康养生，排骨含有丰富的蛋白质和骨胶原，具有滋阴补血的功效，萝卜是我们生活中很常见的蔬菜，它具有促进消化，抗癌的作用，冬季的萝卜更是有赛人参的美名。玉米则是很平常的粗粮类食品，促进消化，改进便秘，这款汤老少皆宜。

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主料

辅料

  • 盐 ：适量
  • 姜 ：适量
  • 油 ：适量
  • 鸡粉 ：适量

具体步骤

  • 健康养生排骨玉米萝卜汤的做法图解一
    第一步
    1.材料准备好
  • 健康养生排骨玉米萝卜汤的做法图解二
    第二步
    2.玉米萝卜弄好
  • 健康养生排骨玉米萝卜汤的做法图解三
    第三步
    3.排骨我有开水烫一下
  • 健康养生排骨玉米萝卜汤的做法图解四
    第四步
    4.排骨姜一起煮1个半小时，再放玉米萝卜煮半小时，再加盐油鸡粉煮五分钟左右就可以喝了。

烹饪技巧

  • 清甜好喝

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排骨玉米萝卜汤，主料有玉米，胡萝卜，猪骨。玉米性味甘，平。富含镁元素，能有效促进肠胃蠕动，清除身体垃圾。胡萝卜鮮脆多汁，富含维生素C，蔬香浓郁，口感回甘，猪骨经……

包含食材
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