蒜蓉芥兰

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.02 05:40

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主料

• 芥兰 ：

辅料

• 盐 ：
• 蒜粒 ：
• 生抽 ：

具体步骤

• 
  第一步
  1.将芥兰过水焯一下，加入少许盐和油。
• 
  第二步
  2.放入蒜粒煸炒出香味。
• 
  第三步
  3.翻炒出芥兰的香味。
• 
  第四步
  4.加入少许盐和生抽再次翻炒。
• 
  第五步
  5.好了，出锅，简单易操作，营养美味。

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