登录 手机九州醉

m.zhms.cn

飘香紫菜炒腰果
飘香紫菜炒腰果

飘香紫菜炒腰果

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.03 04:47

腰果,因其外形酷似肾形而得名,是果实成熟时的种子,浓香四溢,清脆可口,是食客钟爱的干果之一。腰果含有较高的热量,成分主要是植物脂肪,碳水化合物,以及蛋白质。紫菜富含蛋白质、以及微量元素碘磷钙等。同时紫菜还是一味中药,清热,化痰,利水、养心补肾。这一道风味紫菜炒腰果,是一道创新菜。当腰果遇到紫菜,会碰撞出什么样的火花呢?

更多详情
  • 1461人看过
  • 2
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解一
    第一步
    1.食材:腰果、紫菜
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解二
    第二步
    2.将紫菜用剪刀剪开,待用。
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解三
    第三步
    3.在锅中倒入适量的凉油。
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解四
    第四步
    4.随后,下入腰果点火翻炒一下。
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解五
    第五步
    5.接着,合入剪好的紫菜翻炒翻炒至腰果金黄。
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解六
    第六步
    6.然后,加适量的盐。
  • 飘香紫菜炒腰果的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即成。

烹饪技巧

2

收藏

分享
芸芸厨娘

芸芸厨娘

共有482个成果

TA的其他成果

美味的菜包
黑椒牛肉条
家常西瓜皮酱瓜
在家煮一杯咖啡
好喝的肉片汤的做法
自制麻辣萝卜干
美味木瓜椰奶冻
鲜美包子-海带香菇肉馅(详细的制作步骤)
查看全部
紫菜炒腰果 紫菜炒腰果
14
已被2094人参考

这是一道口感爽脆,味道爽口,营养价值极高的一道菜,做法简单,原料易找,而且腰果具有低脂肪,抗氧化,抗衰老等作用,口感也极其酥脆,适合老人小孩进食,加上新鲜的紫菜……

包含食材
发表评论需要登录

评论