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不沾油硅胶锅食谱 猪肉炖补汤
不沾油硅胶锅食谱  猪肉炖补汤

不沾油硅胶锅食谱 猪肉炖补汤

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.04 05:09

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主料

辅料

  • 酱汤/味增汤 :2大匙
  • 水 :500ml

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪肉切成3cm长的薄片 土豆去皮随便切 胡萝卜去皮,随意切 牛蒡用水洗净切成薄片 长葱切薄片
  • 第二步
    2. 把土豆和胡萝卜放入不沾油硅胶锅里,关盖后用微波炉加热3分钟(500w)
  • 第三步
    3. 加入水和味增汤搅拌后加入猪肉和牛蒡,再关盖用微波炉加热5分钟(500w)
  • 第四步
    4. 最后把葱一撒就做好了.

烹饪技巧

  • 牛蒡的功效:1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。2、在体内发生化学反应,可产生三十种以上物质,其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。3、促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,“血小板”,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡,维持人体成长。5、能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。

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