主料
- 马兰头 ：250g
马兰头豆腐干是一道经常可以在饭桌或者是在餐厅见到的冷盘之一，非常适合人们食用，含有丰富的纤维素可以促进人们肠胃的蠕动，有助于人们消化吸收，整体的味道又是十分爽口好吃，快来尝尝吧，真的是一道很棒的菜肴呢！
马兰头的生涩的味道容易影响口感，要先用水焯一下之后再使用。
马兰头洗净放入热水中，焯过后沥干水切碎，香橙切片、松子去壳去……
马兰头香菇肉包都可以在家里面自己制作的时候放上很多自己喜欢吃……
现在大家都提倡吃素吃粗粮来提高自己的健康水平，但是平时很常见……
凉拌马头兰，素来，凉拌都是惹人喜欢的，不仅是在口感上还是在味……
马兰头
健康食尚
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