制作这一道咸鸭腿烧莴笋需要咸鸭腿和莴笋。它其中的莴笋可养血、降压、利于尿尿。对于那些想减肥的人士可以当作减肥食品，莴笋还可以抗癌防癌是一种高纤维的食物还可以清扫你的牙齿。莴笋味道很浓所以在做时也可以放别的菜。值得去品尝。
制作时莴笋下锅前焯水后盐水泡一下，颜色鲜艳。
咸鸭腿中含有的脂肪比较容易人体消化，它的几大功效有抗脚气病、……
腌制过的鸭肉，具有独特的风味，不仅美味可口，富含蛋白质、磷、……
咸鸭蛋，制作非常的简单，适合那些早上匆匆忙忙上班的人们，利用……
黄豆炖咸鸭腿是由咸鸭腿、大白菜、一定量的黄豆制作而成的一种口……
咸鸭腿
莴笋
小耿神食
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