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油炸田鸡
油炸田鸡

油炸田鸡

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.03.19 08:19

油炸田鸡的做法非常的简单,有一点点的辣,很传统可是又很营养美味。肌肉中还有大量的微量元素还有蛋白质,对于孩子的成长发育也是非常有好处。除此之外,田鸡还有抗癌症防癌症的功效,这么超值的美食还不够有货吗?行动起来,把美味用你的手传递。

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主料

辅料

具体步骤

  • 油炸田鸡的做法图解一
    第一步
    1.准备食材如图~
  • 油炸田鸡的做法图解二
    第二步
    2.田鸡肉洗净切块。买回来市场已经处理好的,拿回家剁成大块,多泡几次水去除血水。喜欢大块吃肉的感觉~
  • 油炸田鸡的做法图解三
    第三步
    3.加入调料,最后加2汤匙料一起抓匀腌制20分钟。
  • 油炸田鸡的做法图解四
    第四步
    4.锅里多倒些油,一次性倒足。加入生煎大蒜和超辣的红辣椒一起中小火爆香。
  • 油炸田鸡的做法图解五
    第五步
    5.大火翻炒2分钟。
  • 油炸田鸡的做法图解六
    第六步
    6.最后调入2茶匙盐调味。

烹饪技巧

  • 制作这个要有十分的耐心,中火慢慢靠干,要花时间。

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