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咸蛋黄焗锅巴
咸蛋黄焗锅巴

咸蛋黄焗锅巴

准备时间:5分钟
烹饪时间:32分钟
发布时间:2017.03.17 01:48

锅巴是一种非常香脆可口的一种小零食,我平常就非常喜欢吃锅巴,今天走的是咸蛋黄且过吧,味道非常的不错,而且有助于增加人的食欲,咸蛋黄焗锅巴,锅巴中含有n一些膳食纤维可以有效促进人体胃肠道蠕动的作用,配合着嫌大的搭配可以跟家嗯,有利于人体对营养物质的吸收。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将整块的锅巴弄碎,不要太大。
  • 第二步
    将咸鸭蛋煮熟,取出蛋黄。并将蛋黄压碎。
  • 第三步
    锅中倒入少量的油,把蛋黄倒进去,炒到蛋黄冒泡。
  • 第四步
    倒入锅巴,来回翻炒,把蛋黄焗均匀了就可以。可以依据各人口味,决定是不是放盐。也可根据个人喜好沾取番茄沙司,甜辣酱等食用。

烹饪技巧

  • 锅巴,一定要选择那一些非常好的,一种米制瓶,而且n大米,对人体来说,具有一定的资本方向r如果锅巴,出锅之后尽量快点,将它吃完。

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