主料
- 莲藕 ：300
莲藕作为生活中最常见的食材有着丰富的微量元素，还含有淀粉、蛋白质、维生素脂肪、碳水化合物等，价格便宜且富含营养，酥香炸藕条不仅保证了藕的鲜美味道，很大程度上保留了藕的营养，一盘金黄色的酥香炸藕条搭配酸酸的番茄酱，觉得让你爱不停嘴，更关键的是~多吃不胖呦~
在油锅中炸的时候不要用大火，太大的火容易将藕条炸糊，当藕条成金黄色即可。
大家可以试试这道好吃的好吃的菜梗炒肉丝哈，这个美食的主要食材……
冻豆腐是一道以普通豆腐作为主要原材料采用了冻制的手法将其制作……
烩白菜，大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感……
山药虽然外表粗陋不堪，但其实味道清香，受很多人的喜爱。凉拌山……
花生油
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