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冬日暖心板栗羊肉煲
冬日暖心板栗羊肉煲

冬日暖心板栗羊肉煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.04 04:49

羊肉是冬日里中国餐桌上常见的食材,羊肉虽腥气重,但可以暖身暖心,让人在寒冷的冬日感受温暖。板栗同样也是冬季常见的食材,糖炒板栗是冬季的特色美食。而板栗羊肉煲,将营养丰富的板栗与羊肉结合在一起,羊肉酥烂入味,板栗松软可口,十分适合冬日家人朋友在一起品尝。

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主料

  • 羊腿肉 :1000
  • 板栗300

辅料

  • 胡萝卜适量
  • 盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    板栗用剪刀将皮划破
  • 第二步
    板栗装入容器里,用开水浸泡3~5分钟
  • 第三步
    趁热用手抓起板栗来回轻搓,至外皮脱落
  • 第四步
    所有板栗脱皮后,用水漂去小绒毛,沥干水分
  • 第五步
    羊肉装入电饭锅内胆里,兑入开水并浸泡5~6分钟,滤去血水
  • 第六步
    倒入板栗
  • 第七步
    加入老抽和盐、葱、南姜
  • 第八步
    配料加齐后拌匀,让其腌渍30分钟
  • 第九步
    兑入淹没食材的水量
  • 第十步
    将电饭锅内胆放入电饭锅中
  • 第十一步
    选择汤功能,约2小时

烹饪技巧

  • 1、羊肉选羊排或羊腿肉均可;2、用开水泡可去羊骚味;3、用老抽来腌渍再加入水,这样上色容易。

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