登录 手机九州醉

m.zhms.cn

高蛋白腐竹土豆丝
高蛋白腐竹土豆丝

高蛋白腐竹土豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.12 02:54

这道高蛋白腐竹土豆丝 就如同它的妹子一样,里面含有丰富的蛋白质,腐竹的口味也是非常的好,让人回味无穷。而且我们也都知道土豆算是一道万能搭配的素菜了,不管它用来搭配什么都会非常的好吃,这道素菜颗反复在一桌子荤菜当中也可以很出彩哦

更多详情
  • 2964人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :35
  • 盐 :4
  • 蔬菜 :6片

具体步骤

  • 第一步
    腐竹和干豆角泡软,切成合适的段。
  • 第二步
    土豆一个,去皮切丝备用。
  • 第三步
    蔬菜叶洗干净后切块。
  • 第四步
    虾皮洗去盐分。
  • 第五步
    锅里倒入适量油烧热。
  • 第六步
    加入腐竹和干豆角炒均匀。
  • 第七步
    加入土豆丝和虾皮,撒适量盐炒熟。
  • 第八步
    最后加入蔬菜叶,菜熟即可。
  • 第九步
    清香可口的腐竹炒土豆丝就可以吃了!

8

收藏

分享
爱吃豆果

爱吃豆果

共有456个成果

TA的其他成果

不加一滴水的鸡蛋饼
西贝妈妈辅食11个月 (豆腐番薯丸)
芒果班戟(满记甜品配方)
家常简易土豆饼
自己炸油条-巨详细的制作过程
冰糖炖枇杷(止咳)
梅菜扣肉
好喝的自制珍珠奶茶
查看全部
腐竹土豆丝 腐竹土豆丝
16
已被3139人参考

腐竹土豆丝,腐竹是一种豆制品,因为外形酷似竹笋被人们亲切而幽默的称为腐竹,腐竹是人们最喜欢吃的卤菜凉拌菜的一种菜类,因为口感绝佳,又及其入味,让人们涮火锅啊,吃……

包含食材
发表评论需要登录

评论