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美味的老黄瓜排骨薏米汤
美味的老黄瓜排骨薏米汤

美味的老黄瓜排骨薏米汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.19 05:09

老黄瓜排骨薏米汤:老黄瓜最近超级便宜,买来炖汤喝最好,加上排骨薏米适合产后去湿气。老黄瓜中富含维生素E,可以延年益寿,加之薏米的利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还有排骨的补肾养血,滋阴润燥作用,吃起来真是美味又营养。

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主料

  • 老黄瓜 :1根
  • 排骨100

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 薏米50

具体步骤

  • 第一步
    1.老黄瓜一根
  • 第二步
    2.去皮,切开
  • 第三步
    3.把黄瓜籽儿扣出去,切片
  • 第四步
    4.排骨焯水
  • 第五步
    老黄瓜排骨薏米汤的做法步骤66.放入排骨薏米和老黄瓜,也可以放两块南瓜,这样汤色看起来金黄,很诱人,炖煮一个钟头
  • 第六步
    6.出锅前加入盐即可。好啦,祛除湿气最好的汤品

烹饪技巧

  • 1:老黄瓜越老越好喝

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老黄瓜排骨薏米汤 老黄瓜排骨薏米汤
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老黄瓜排骨薏米汤,一款大众养生菜肴,主料有老黄瓜,薏米,排骨。老黄瓜鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘,薏米具有健脾开胃的食疗效果。猪排经过熬制,骨香浓……

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