主料
- 大米 ：适量
早晨起床后，喝上一碗热气腾腾的煮白粥，是一件有利于身体健康的事情。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，所以多喝白粥有利于身体健康喔，制作方法简单，省时省力，小伙伴们快快行动起来吧。
用冷冻法实现快速煮粥，原理是利用低温将大米内部冻出裂纹，熬煮时沸水更易进入大米内部。大米洗好放冰箱冷冻。粥烧开后加点盐，防止溢出锅外。
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大米
秋天到枫叶黄
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