小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

滋补的大白菜瑶柱汤
滋补的大白菜瑶柱汤

滋补的大白菜瑶柱汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.26 01:47

这是一道滋补的汤菜。瑶柱是海中珍品,营养价值高,脂肪含量极低,性味甘咸平,功能滋阴润燥,健脾调中。大白菜是平常的菜品,虽然普通,但白菜性平。都说“百菜不如白菜”,可见其营养价值,其热量低,是减肥人群的首选。大白菜瑶柱汤有通利消滞,清热益阴的功效,快来尝尝吧!

更多详情
  • 2053人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    瑶柱洗净加水浸泡至涨发,撕碎,备用。
  • 第二步
    白菜洗净切丝
  • 第三步
    锅中加水,倒入干贝,煮沸30分钟。
  • 第四步
    加入白菜丝,再煮沸数分钟。
  • 第五步
    熄火,加盐调味
  • 第六步
    盛出食用

7

收藏

分享
吃货的家

吃货的家

共有482个成果

TA的其他成果

巴黎餐厅主厨亲授:法式果蔬香煎三文鱼
油菜炖豆腐
家庭奶粉自制酸奶
缤纷西米水果捞
家庭版清炒藕片清脆爽口
好吃的烧烤牛肉串的做法
自制风干肠
腌黄瓜
查看全部
大白菜瑶柱汤 大白菜瑶柱汤
19
已被2631人参考

大白菜瑶柱汤食一道只要已大白菜和瑶柱为主料搭配不同的调味品煮制而成的美味汤品,瑶柱肉质细嫩鲜美,含有丰富的蛋白质以及少量的碘,非常适合煮汤或者是炒菜;而大白菜又……

包含食材