美味的椒盐海蛏

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.29 12:59

海蛏的营养价值极高，含有多种微量元素，海蛏的做法也有许多，但我最爱的还是美味十足的椒盐海蛏。椒盐海蛏，不仅做法十分简单，所需食材少，只需轻轻松松几步就能吃上，而且各种食材的完美搭配使得椒盐海蛏的口感鲜美十足，香爽可口，美味十足。

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主料

• 海蛏 ：适量

辅料

• 青椒 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 蒜头 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 海蛏去半边壳，加盐味精料酒胡椒粉腌制，味精要少，海蛏味鲜
• 第二步
  2. 趁着静面的空档我切了青椒跟火腿。青椒放了三根，火腿因为就剩一根了??所以就只有这一点。另外打了俩鸡蛋，增加营养
• 第三步
  3. 电饼档预热，一勺面糊一个饼，加入青椒火腿，稍微凝固一些加入一点鸡蛋液。三分钟就可以翻面
• 第四步
  4. 捞起后，锅留底油，放入配料煸炒，倒入海蛏翻炒，边炒边洒椒盐，出锅

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椒盐海蛏

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包含食材

• 蛏子
• 玉米淀粉

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