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便宜的花生豆浆
便宜的花生豆浆

便宜的花生豆浆

准备时间:60分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.09 12:05

花生豆浆可以说是制作最为简单的一种饮品了,其主要食材就是花生和黄豆,花生具有大量的植物油和微量元素,而黄豆含有大量的植物蛋白质,两个都是人体日常生活需要摄入的成分,通过豆浆的形式将其融合,有不齐的作用。这个饮品可以作为早餐饮料喝。

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主料

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    花生30克黄豆50克。
  • 第二步
    分别放入适量水浸泡。
  • 第三步
    浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。
  • 第四步
    黄豆浸泡10-12分钟。浸泡好的花生和黄豆。
  • 第五步
    将花生和黄豆倒入搅拌机,再加入适量水搅打至原料变得很细腻。
  • 第六步
    豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。

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花生豆浆 花生豆浆
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