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营养的芹菜桃子奶昔
营养的芹菜桃子奶昔

营养的芹菜桃子奶昔

准备时间:10分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2017.04.30 08:59

芹菜桃子奶昔是一道很适合夏天的健康饮品,清爽可口,制作方式便捷。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。桃有补益气血,养阴生津的作用,同时其含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

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主料

  • 芹菜杆 :50
  • 水蜜桃 :2个
  • 纯牛奶 :200ml

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.芹菜摘掉菜叶,芹菜杆洗净切碎。
  • 第二步
    2.桃子去皮,切成小块。
  • 第三步
    3.芹菜、桃子、纯牛奶、两勺蜂蜜一起放入破壁料理机,启动料理机,两分钟成汁。

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芹菜桃子奶昔 芹菜桃子奶昔
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