美味可口的虾皮炒牛心菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.02 03:36

虾皮炒牛心菜是一道简单易制作的家常菜肴。牛心菜同时具有清热、御寒、抗癌等功效，其内部含有丰富的铁、钙等微量元素，长期食用又具健身作用，虾皮虽然不是主菜，但平时炒菜可加入调味，味道鲜美，两者的搭配形成独特的口感，使人食欲倍增。

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主料

• 牛心菜 ：300
• 虾皮 ：25

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将牛心菜撕开清洗一下，捞出待用。
• 第二步
  烧锅倒油烧热，翻炒至断生
• 第三步
  加入虾皮继续翻炒
• 第四步
  最后加适量生抽，再加适量的盐，味精，调味炒匀即可。

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虾皮炒牛心菜

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包含食材

• 甘蓝

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