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可口香辣鸡胸肉
可口香辣鸡胸肉

可口香辣鸡胸肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.04 02:38

宅在家里一天之后没有胃口怎么办?平淡无味的家常菜吃腻了怎么办?来尝试一下新型的美味可口香辣鸡胸肉。低卡路里的鸡胸肉配上浓香美味的烤肉料,香辣入味的鸡胸肉让你的味蕾舞动起来!为家里的晚餐桌添加一道开胃可口的菜色吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备材料
  • 第二步
    鸡胸肉撕掉筋膜洗净
  • 第三步
    鸡胸肉切一公分厚薄的肉片,烤肉料用等量的清水调匀
  • 第四步
    调料全部放入鸡胸肉中,拌匀后放入冰箱冷藏2个小时以上,便于腌渍入味,腌渍后的鸡胸肉摆放在烤盘上
  • 第五步
    烤箱以上下管加热方式预热,温度设定为200度,烤盘放入已预热到位的烤箱中层,烘烤15分钟;烘烤10分钟后,取出烤盘,将鸡肉翻面后再烤5分钟
  • 第六步
    到时后取出烤盘,趁热食用,可以搭配生菜等,口感更佳

烹饪技巧

  • 1、鸡胸肉先用酱料腌渍入味。2、烘烤的时间勿长,切片也是为了更容易熟。

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