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好吃的玉米蛋沙拉土司
好吃的玉米蛋沙拉土司

好吃的玉米蛋沙拉土司

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.09 03:54

玉米蛋沙拉土司可以说是在家就可以制作的一道面包了,这道菜品有吐司、玉米粒和鸡蛋三种食材制作而成,玉米粒含有碘和许多微量元素,鸡蛋具有大量蛋白质的滋补作用,而吐司含有淀粉易于人体吸收,三种食材通过烹饪方式将营养全部保留,更易于人体吸收。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡蛋放进小锅里,加水,用小火煮
  • 第二步
    煮到水滚,关火,鸡蛋放入冷水冷却后,去除蛋壳
  • 第三步
    鸡蛋切碎,加入沙拉酱和黑胡椒盐,拌匀
  • 第四步
    土司切4边,玉米蛋沙拉放进土司上
  • 第五步
    土司4边抹上少许水,对折,压紧3边
  • 第六步
    用叉子压紧土司的3边,压出线条
  • 第七步
    全包好压好线条,即可

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飞燕厨厨

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玉米蛋沙拉土司 玉米蛋沙拉土司
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玉米蛋沙拉土司,玉米也叫苞谷,玉米之所以有这么多名字,和土豆是一样的原因,都是因为发现的产地不一样,发现的人又没有及时沟通,都以为玉米是自己先发现的,所以就取了……

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