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好吃的鱼肉鸡蛋饼
好吃的鱼肉鸡蛋饼

好吃的鱼肉鸡蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.25 07:51

猪肉是目前我们每家每户餐桌上不可缺少的食物之一,其主要原因是猪肉的营养成分高,富含有丰富的蛋白质,瘦肉对于缺铁性贫血的人有很大的帮助。鱼肉鸡蛋饼,很适合不能吃鱼的小朋友吃,不用担心他被鱼翅那些卡着看。所以宝妈们可以做给宝宝吃哦。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备所有材料
  • 第二步
    所有东西洗干净,肉剁成泥,鱼去骨头,把鱼肉也剁成泥,蒜苗切成抹~~~
  • 第三步
    放入盐和鸡精~生抽~再入鸡蛋,用一双筷子打撒搅拌
  • 第四步
    锅中放入油烧热,倒入蛋糊烧煮
  • 第五步
    烧成像鸡蛋饼一样,就好了

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鱼肉鸡蛋饼 鱼肉鸡蛋饼
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鱼肉鸡蛋饼,口味鲜香,口感略微发咸,鱼肉是优质的动物蛋白,油脂含量低,适宜高血压等人群食用,有良好的的食疗效果。鱼肉肉质细嫩且鲜,鸡蛋更是家常的补品,蒜苗口感清……

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