健康的天然冰激凌

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.18 06:25

对于女生来说，甜品是有着不可抵抗的诱惑的，但每每放开大吃一顿过后发现体重一直往上涨，不吃的话只要路过被吸引住，就管不住自己的嘴。为此我也很苦恼，尤其是夏天的时候，就需要冰凉的冰激凌来镇定一下炎热，我就开始在家学做天然冰激凌，一次就成果，健康美味还低热量

更多详情

• 1761人看过
• 12
• 收藏

主料

• 香蕉 ：3根
• 优格 ：一盒
• 野樱莓汁 ：150ML
• 野樱莓果干 ：30

辅料

• 野樱莓果粉 ：一勺
• 芒果（ ：少量

具体步骤

• 第一步
  家里有一些香蕉吃不完我都会剥皮后冻起来，已被“不时”之需，现在就是那个“时”啦～优格预冻个一到两个小时，有点结冻又不是太冻
• 第二步
  把所有的材料放入果汁机（可以做冰沙的那种）中再加入野樱莓汁（大概150cc) 随性啦～只是加太多冰淇淋会太水，冰淇淋的fu就不够了
• 第三步
  如果你有比较高级的果汁机，优格也可以让他整个结冻，这样冰淇淋会更扎实，但是我的不够好...所以让优格半冻免得到时候打不动果粉是含有花青素含量最高的果皮制成，什么东西搭果粉都很好，而且可以代谢脂肪
• 第四步
  还不错绵密吧～真的很好吃，有果干的口感，又很健康
• 第五步
  当当，我婆婆实在是应该颁一个最佳媳妇奖给我，这样照顾她的宝贝儿子和小朋友们！！我自己都觉得自己实在是太优质了！！献给跟我一样爱吃又爱健康的健康美魔女～

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

鸡腿归我

共有501个成果

TA的其他成果

查看全部

天然冰激凌

36

已被3039人参考

天然冰激凌我们在制作冰激凌的时候也可以在里面多加上一些奶粉，吃起来的味道也是非常的好吃，大家还是都应该去试一下，它的制作方法也是特别的简单，但是一定要记住，我们……

包含食材

• 羊肉干

相关做法

羊肉干

• 
  香宽面?ω?(好吃到爆)
  12人点赞
• 
  深夜管饱~卤煮宽面（刀削面等）
  13人点赞
• 
  口味龙虾仔
  19人点赞

全部其他的“天然冰激凌”做法

• 
  呛的眼泪流的小葱
• 
  红枣大锅饭
• 
  汤锅也食尚
• 
  鸡腿归我

健康的天然冰激凌评论

发表评论需要登录

评论

• 
  自制猫粮

  自制猫粮相信是非常多爱猫人士想要掌握的技能，让自己的宠物能吃……

• 
  时蔬炒香肠

  时蔬炒香肠我们在制作这道菜的时候还是应该在里面加上一些红茶，……

• 
  清水宽面条

  清水宽面条我们都可以在制作的时候在里面多加一些自己喜欢吃的面……

• 
  蒜蓉蒸龙虾仔

  蒜蓉蒸龙虾仔大家都可以在家里面坐的时候放了很多的蒜蓉辣椒酱，……