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清炒竹叶菜
清炒竹叶菜

清炒竹叶菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.04 03:21

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主料

  • 竹叶菜 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清炒竹叶菜的做法图解一
    第一步
    1.将菜洗净备用
  • 清炒竹叶菜的做法图解二
    第二步
    2.锅内油至七成热煸香蒜头
  • 清炒竹叶菜的做法图解三
    第三步
    3.加入竹叶菜
  • 清炒竹叶菜的做法图解四
    第四步
    4.与蒜头一起翻炒
  • 清炒竹叶菜的做法图解五
    第五步
    5.至竹叶菜变色加盐即可
  • 清炒竹叶菜的做法图解六
    第六步
    6.盛盘享用

烹饪技巧

  • 空心菜性寒滑利,故体质虚弱,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低,胃寒者慎内服。

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